Yoga- und Bewegungstraining

Dieses angeleitete ganzheitliche Yoga- und Bewegungstraining bringt dich in direkten Kontakt mit deinem Körper:

• du startest in Stille und spürst ganz bewusst deinen Körper
• du nimmst Bewegungsimpulse wahr und lässt dich führen
• du kommst in eine angeleitete, fließende Bewegung
• du wirst vom Fluss deines Atems begleitet 
• du aktivierst, mobilisierst und kräftigst deinen Körper
• du regulierst dein Nervensystem und entspannst
• du klärst deinen Geist

Das Bewegen in Gemeinschaft schafft Raum für Begegnung und Interaktion und stärkt das Bewusstsein für den sozialen Körper.

Kursleitung: Nicole Riquier, Diplom-Sportlehrerin, Yogalehrerin Advanced IYGK

Termin: Donnerstag, 09.30-10.30 Uhr

Kursdauer: 12x 60 min (15.01.-16.04.2026)

Balancen -Yoga · Nicole Riquier ·  info@balancen.eu